இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், நீரிழிவு நோய் (Diabetes) மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. அதிகமான செயலாக்கப்பட்ட உணவுகள், உடற்பயிற்சி இல்லாமை, மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான உணவு … Read More
கோடைக்காலம் தொடங்கும் போது நம் வீட்டில் மணக்கும் முதல் உணவுகளில் ஒன்று மாங்காய் பச்சடி. பச்சை மாங்காய் கிடைக்கும் இந்த பருவத்தில், உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களையும் சுவையையும் ஒரே நேரத்தில் வழங்கும் உணவாக இது உள்ளது. பாரம்பரியமாக தமிழ் புத்தாண்டு நாளில் … Read More
தமிழக சமையலில் தனித்துவமான இடத்தைப் பிடித்திருக்கும் ஒரு பாரம்பரிய உணவு தான் பருப்பு உருண்டை குழம்பு. புரதச்சத்து நிறைந்த இந்த உணவு, சாம்பாருக்கு மாற்றாக மதிய உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. புளிப்பும், காரமும், தேங்காயின் நறுமணமும் கலந்து வரும் இந்த குழம்பு … Read More
☀️ கோடை கால அழகு குறிப்புகள் | Summer Beauty Tips in Tamil கோடை காலம் வந்துவிட்டால் வெப்பம் அதிகரித்து, தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பில் பல சிக்கல்கள் உருவாகும். அதிகமான வெயில், வியர்வை மற்றும் தூசி போன்றவை தோலின் … Read More
தேவையான பொருட்கள் (Ingredients for Veg Biryani) பொருள் அளவு அரிசி (பாஸ்மதி / சீரக சம்பா) 1 கப் தண்ணீர் 1.5 – 2 கப் எண்ணெய் 2 டேபிள் ஸ்பூன் நெய் 1–2 டீஸ்பூன் வெங்காயம் (நறுக்கியது) 1 … Read More
இன்றைய காலத்தில் பணத்தை சம்பாதிப்பது மட்டுமல்ல, அதை சரியாக நிர்வகிப்பதும் மிகவும் முக்கியம். மாதாந்திர பட்ஜெட் அமைத்தால் உங்கள் செலவுகளை கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கு சேமிக்க உதவும். சரியான திட்டமிடல் இல்லாமல் பணம் விரைவில் முடிந்துவிடும். இந்த கட்டுரையில், எளிமையான … Read More
Kodaikanal Tourist Places in Tamil | கொடைக்கானல் சுற்றுலா இடங்கள், மறைந்த இடங்கள், உணவுகள் மற்றும் பழங்கள் தமிழ்நாட்டின் “மலை இளவரசி” என்று அழைக்கப்படும் Kodaikanal Tourist Places பல இயற்கை அதிசயங்களால் நிறைந்துள்ளன. குளிர்ச்சியான காலநிலை, பசுமையான மலைகள், … Read More
ஊட்டி சுற்றுலா இடங்கள் – பார்க்க வேண்டிய சிறந்த 10 இடங்கள் | Ooty Tourist Places in Tamil தமிழ்நாட்டின் நீலகிரி மலைத்தொடரில் அமைந்துள்ள ஊட்டி (Ooty), “மலைகளின் ராணி” என்று அழைக்கப்படும் பிரபலமான சுற்றுலா தளம். இயற்கை அழகு, … Read More
தமிழ்நாட்டின் சிறந்த சுற்றுலா தலங்கள் – விடுமுறைக்கு செல்ல வேண்டிய Top Tourist Places in Tamil Nadu தமிழ்நாடு (Tamil Nadu) இந்தியாவில் சுற்றுலா, ஆன்மிகம், இயற்கை, கடற்கரை, மலைப்பகுதி, பாரம்பரியம் என அனைத்தையும் ஒருசேர வழங்கும் மாநிலமாகும். கோடை … Read More
பூசணி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: ஒரு கையளவு விதையில் மறைந்திருக்கும் அசத்தல் மருத்துவ பலன்கள் பூசணி விதைகள் (Pumpkin Seeds / Pepitas) சிறியதாக தோன்றினாலும், அவற்றில் நிறைந்திருக்கும் சத்துகள் உடலுக்கு பெரிய நன்மைகளை தருகின்றன. புரதம், நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம், துத்தநாகம், … Read More
