முருங்கைக்காயின் மருத்துவ குணங்களும் பயன்களும்

முருங்கைக்காய் பயன்கள்: தாம்பத்யத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடலின் 10 முக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வு முருங்கைக்காய் அல்லது முருங்கை (Moringa / Drumstick) என்பது தமிழர் உணவுப் பாரம்பரியத்தில் நீண்ட காலமாக இடம்பெற்றிருக்கும் அற்புதமான காய்கறி. பொதுவாக இது தாம்பத்ய ஆரோக்கியத்துடன் மட்டுமே … Read More

வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

முக்கனிகளில் ஒன்றான வாழைப்பழம் உடலுக்கு மிக தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒன்று, விலை குறைவாக கிடைக்கக்கூடியது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை உண்ணக்கூடிய பழமாகும் மற்றும் எண்ணற்ற வகைகளைக் கொண்டது. தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் எடுத்துக் கொள்வது உடலுக்கு ரொம்ப நல்லது. … Read More