கோடைக்காலம் வந்துவிட்டால், வெயிலின் தாக்கம் அதிகரித்து சருமத்தில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும்.
நாம் தினமும் வெளியே செல்ல வேண்டிய சூழலில், சூரிய கதிர்களின் நேரடி தாக்கம் சருமத்தை கருமையாக்கும்.
இதையே பொதுவாக “சன் டேன்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது அழகை மட்டுமல்லாமல், சரும ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.
அதனால் சன் டேனை குறைப்பதற்கான இயற்கை முறைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுவது மிகவும் அவசியம்.

சன் டேன்(Sun Tan) என்றால் என்ன? அது எப்படி உருவாகிறது?

சூரியனின் UV கதிர்கள் சருமத்தில் தாக்கும்போது, மெலனின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
இதனால் சருமம் கருமையாக மாறுகிறது. இது ஒரு பாதுகாப்பு செயல்முறை என்றாலும்,
அதிகமாக நடந்தால் சருமம் பொலிவிழக்கும். நீண்டகாலத்தில் சுருக்கம், கரும்புள்ளி போன்ற பிரச்சனைகளும் தோன்றும்.

வீட்டிலேயே சன் டேன் நீக்கும் எளிய முறைகள்

1. உருளைக்கிழங்கு சாறு

உருளைக்கிழங்கு இயற்கையான ப்ளீச்சிங் தன்மை கொண்டது. இது சருமத்தின் நிறத்தை சமப்படுத்த உதவும்.
உருளைக்கிழங்கை அரைத்து சாறு எடுத்து, அதை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவவும்.
இது கருமையை குறைத்து, முகத்திற்கு இயற்கை ஒளிவீச்சை தரும்.

2. மஞ்சள் மற்றும் பால்

மஞ்சள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை கொண்டது.
பாலுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தும்போது சருமத்தை மென்மையாக்கும்.
இந்த கலவையை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவினால்,
மாசு மற்றும் கருமை குறையும்.

3. கடலைமாவு பேக்(Besan Face Pack)

கடலைமாவு ஒரு சிறந்த இயற்கை ஸ்க்ரப். இது இறந்த செல்களை அகற்றி சருமத்தை புதுப்பிக்கும்.
கடலைமாவுடன் தயிர் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து பேக் செய்து பயன்படுத்தினால்,
சருமம் பளபளப்பாக மாறும்.

4. கற்றாழை ஜெல் (Aloe Vera Gel)

கற்றாழை சருமத்தை குளிர்விக்கும் மற்றும் ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கும்.
சன் டேன் ஏற்பட்ட பகுதிகளில் தினமும் தடவினால்,
சருமம் மீண்டும் இயல்பாக மாறும். இரவு பயன்படுத்தினால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

5. தக்காளி சாறு

தக்காளியில் உள்ள லைகோபீன் சருமத்தை பாதுகாக்கும்.
இது கரும்புள்ளிகளை குறைத்து நிறத்தை மேம்படுத்தும்.
சாறு தடவி 20 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவினால் நல்ல விளைவு கிடைக்கும்.

6. தயிர் மற்றும் மஞ்சள்

தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை சுத்தமாக்கும்.
மஞ்சளுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தினால், கருமை குறையும் மற்றும் சருமம் மென்மையாகும்.
வாரம் 2-3 முறை பயன்படுத்தலாம்.

7. வெள்ளரிக்காய்

வெள்ளரிக்காய் சருமத்தை குளிர்விக்கும் மற்றும் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும்.
இதனை அரைத்து முகத்தில் தடவினால், வெயிலால் ஏற்பட்ட சிவப்பு மற்றும் எரிச்சல் குறையும்.
சன் டேனும் மெதுவாக நீங்கும்.

8. எலுமிச்சை சாறு (கவனமாக பயன்படுத்தவும்)

எலுமிச்சை வைட்டமின் C நிறைந்தது. ஆனால் நேரடியாக பயன்படுத்தக்கூடாது.
தண்ணீர் அல்லது கடலைமாவுடன் கலந்து பயன்படுத்தினால் பாதுகாப்பாக இருக்கும்.
இது சருமத்தை ஒளிவீசும்.

9. பப்பாளி மற்றும் தேன்

பப்பாளி சருமத்தை மென்மையாக்கும். தேன் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கும்.
இரண்டையும் கலந்து பயன்படுத்தினால், சன் டேன் குறையும் மற்றும் சருமம் பிரகாசமாகும்.

சன் டேனை தவிர்க்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கை வழிகள்

• வெயிலில் செல்லும் முன் சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்தவும்
• முழு கை உடைகள் அணியவும்
• குடிநீர் அதிகமாக குடிக்கவும்
• மதியம் 12 முதல் 3 வரை வெளியில் செல்லாமல் இருக்கவும்
• குளிர்ச்சியான உணவுகள் சேர்க்கவும்

சரும பராமரிப்பில் கவனிக்க வேண்டியவை

எந்த ஒரு ஹோம் ரெமிடியும் உடனடி மாற்றத்தை தராது.
அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் மட்டுமே நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
மேலும் ஒவ்வொருவரின் சரும தன்மை வேறுபடும் என்பதால்,
பயன்படுத்தும் முன் சிறிய பகுதியில்தான் முதலில் சோதிக்க வேண்டும்.

முடிவுரை

சன் டேன் என்பது தவிர்க்க முடியாத பிரச்சனை என்றாலும்,
அதை சரியான முறையில் பராமரித்தால் எளிதாக குறைக்கலாம்.
வீட்டிலேயே கிடைக்கும் இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்தி,
சருமத்தை பாதுகாக்கவும் அழகை மேம்படுத்தவும் முடியும்.
தொடர்ச்சியான பராமரிப்பு மற்றும் சரியான பழக்கவழக்கங்கள் இருந்தால்,
எந்த காலத்திலும் உங்கள் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கும்.

குறிப்பு: இந்த தகவல்கள் பொதுவான வழிகாட்டுதலுக்காக மட்டுமே. சரும பிரச்சனைகள் அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

The post Removing Sun Tan: முகக்கருமையை நீக்க எளிய டிப்ஸ் appeared first on .